【#体脂率是人体最诚实的胖瘦标准#】#医生谈1米67女孩101斤被认定偏重# 体脂率反映了脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数。一般来说，成年人的平均体脂率为：男性15%~18%，女性22%~25%。有些人会陷入一个减肥误区：认为体重轻了，就是瘦了。实际上，决定我们体重的不只是脂肪，还有肌肉、水分、骨骼、内脏等。

同等重量下，脂肪的体积约是肌肉的1.4倍。两个体重、身高都一样、体重指数[BMI=体重（公斤）除以身高的平方（米²）]也相同的人，有可能一个看起来较胖，一个却是精瘦。要想获得精准的体脂率，需要运用专业的体脂仪，但使用不同器材会有数据上的偏差。骨密度仪也可以进行全身体脂测定，准确率要高于体脂仪。