前段非常时期，很多朋友担心我的精神健康。

我说我确实没啥事，朋友们还不太信，以为我是硬挺。

其实真不是硬挺，因为硬挺是挺不过去的。

真实的原因是，我因为卿卿的情况，早就完成了基础心理建设。

打击的力度，来自预期和现实的差距。

预期是100，现实是 20，80 的差额就是超级暴击。

但如果一开始预期是30，那打击力度就是毛毛雨；如果一开始预期只有10，那感觉还会很幸运，尸体也暖暖的。

所谓没有期待，就没有伤害。

我天生对真实有追求，对现实有尊重。

重低典自闭症本质是“无解”的，无解就是无解，现实要接受。

我对卿卿的预期一开始就是 10，一开始很痛苦，一旦接受，后面就没啥打击。

而面对这种无解且终身的痛苦，我又是那个没有退路的，最终要兜底的那个人。

那么为了让日子过得下去，我进一步给自己完成了系统的洗脑：

人生的目的是各种体验，其中痛苦是常态，开心快乐是特例。

所以各种误解、恶意、背叛、苦难……都在我的预期之内，我也会以一种抽离的视角看待，并不会感到很痛苦。

这种抗压型的心态，好处就是能抗压，坏处就是日子过得不欢快。

因为人很大的一部分快乐，并不是来自实际，而就是来自预期。比如大家可能都有这样的感觉：真正旅行的时候，可能远没有规划的时候开心。

我消除了期待，也就享受不到这种开心。

祝愿大家永远都不需要这种心态建设。

这种心态下的人生，能抗压，能做点事，但确实也没啥滋味儿。