#30岁女子长期吃外卖出现心衰征兆#看到这条新闻真的挺让人警醒，才30岁就吃出心衰苗头，足以给总吃外卖的年轻人敲警钟。外卖大多重油重盐，长期摄入会加重心脏、血管的负担，很多人仗着年轻，完全忽视身体发出的信号。

年轻不是消耗健康的资本，不要觉得不舒服忍忍就过去了。条件允许尽量自己做饭，清淡饮食。就算点外卖，也尽量少选高油高盐品类。身体的损伤都是日积月累的，等到病症爆发再补救，往往为时已晚，好好吃饭才是最低成本的养生。 http://t.cn/AXpQZ4fr