#30岁女子长期吃外卖出现心衰征兆#

打工人三餐靠外卖，重油重盐重糖，久坐少动，熬 夜加班，看似只是图省事，却在慢慢加重心血管负担。外卖普遍高盐高脂，长期摄入容易诱发肥胖、高血压，日积月累会损伤心肌，出现平躺憋 气、夜间喘不上气等心衰早期信号。

不要觉得年轻就可以肆意消耗身体。
能自己做饭尽量少点重口外卖；点外卖尽量选清淡款，少喝菜汤；多走动，别长期久坐。
身体发出的憋 气、乏力、水肿信号，千万不要当成只是累了。 http://t.cn/AXpQfE07