#稳扎稳打跑天下[超话]#
喜欢上早睡早起规律的生活状态
在高原没有完成过的课表，回家之后拿下了
距离下半年第一场全程马拉松，太原马拉松倒计时一个月。容我想一想是激进一点跑PB？还是以赛代练跑一个高强度有氧长距离好呢？
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