睡觉大于饮食，睡觉大于运动，睡觉大于一切，凡是影响你睡觉的因素，全部必须彻底消灭。先保证睡眠，你才可以去研究饮食，吃健康了，你再考虑运动的事，否则全部本末倒置。睡眠是第一补药，人可以不运动，不吃好的，但绝不能不睡好。没事少刷手机，多睡觉。
发布于 江苏
药学长plus
睡觉大于饮食，睡觉大于运动，睡觉大于一切，凡是影响你睡觉的因素，全部必须彻底消灭。先保证睡眠，你才可以去研究饮食，吃健康了，你再考虑运动的事，否则全部本末倒置。睡眠是第一补药，人可以不运动，不吃好的，但绝不能不睡好。没事少刷手机，多睡觉。