对我的补剂摄入有印象的朋友应该都记得，我是从去年年中开始认真吃鱼油的，到现在差不多一年了。今天就再认真说说它：

早年在湿热城市工作的经历导致我得了湿疹，一旦大换环境或者突然换季就可能发作。为了正式解决这个问题，开始系统性了解抗炎，意识到必须先解决身体内部的慢性炎症。

当时也查了很多抗炎相关的资料，问过专业人士，发现几乎所有人都提到一个共同点：
抗炎一定要搭配补剂，而鱼油，是里面最基础也最绕不开的一环。

从那时候开始吃到现在，最大的体感是：皮肤稳了。
不会今天好明天崩，尤其是湿疹患处，基本不复发。我脸上的皮肤也是不泛红不敏感，也不怎么长痘。唯一的差错就是上次旅行到东欧我环境大错乱+忘吃了一星期，果然就脸部过敏了——也是迅速补救，又用了一星期才把脸救回来。就是说抗炎不能停！

当然，真让我觉得这鱼油选对了的，不只是皮肤的问题改善。我身边有朋友和我一起吃，她们反馈到还有睡眠变沉了、白天没那么容易累。

其实说来说去，大家问题背后的底层逻辑都指向抗炎。
长期慢性炎症，在每个人身上的出口不一样。
有人体现在皮肤，有人体现在睡眠质量，有人体现在头发出油、脱发，还有人就是单纯的疲劳感。

改善这些问题，帮助抗炎，对我来说就是鱼油的核心价值。

所以选对鱼油也很重要。
我自己一直在吃的这款，是高EPA的，EPA实测纯度接近95%。
EPA主攻体内免疫平衡，在抗炎这件事上更有针对性。

抗炎这件事，一旦开始尝到甜头，就很难停下来啦。
当初一开始我也是只买了一瓶试试，吃完明显感觉状态有变化，才又入了两瓶。
后来家人也跟着吃，就直接入三瓶装，划算，也能吃大半年。

这次复团，我觉得三瓶装是性价比最高的选择。还会多送一瓶旅行装。
错过上次的朋友，这次可以放心入手，记得点评论区领专属quan再买。🥳