虽然我承认做饭真的很费时间，尤其是买菜、备菜和刷锅洗碗，但是我不认同以下这句话：“如果你一天三顿饭都在家吃，在荤素搭配营养均衡的前提下，你这一天不用干别的，光剩做饭了。” ​

比如我吧，做的饭菜都是有讲究的：要有荤有素有蛋白质，要清淡营养健康，要好看，不是随便简单弄的。

我现在买菜喜欢在软件上选择，十分钟内选好，大超市半个小时就可以送菜过来。或者直接下楼去超市、菜市场买，半小时内可以搞定。

我有时候会晚上提前备菜放冰箱，在做早饭的时候把中午的菜炒好，这样中午只要电饭煲煮米饭即可。晚餐的话，可以简单煮面条、饺子、馄饨，半个小时内就可以搞定。

又或者晚上没有备菜，早上做简单的早餐。中午把菜多炒一点，晚餐可以接着吃。有冰箱有微波炉，两顿菜间隔4个小时，还是很方便的。

这样的话，我们三顿都在家里吃，只是一顿饭菜比较费时间，另外一顿几乎不用做，一顿只要简单做。这样的安排，让我可以每天运动两个小时、午睡一个小时，还可以做家务和居家办公，没有被困在一日三餐里。

所以说，要学会统筹。当然，如果非要每顿饭都去买新鲜的菜，非要每顿饭都每餐做，那的确很费时间精力，但是不至于除了做饭做不了别的。