#跑步[超话]#早上15公里晨跑视频
很久没有剪这样的长视频了
虽然是流水账，但也是很费时间

今天跑完这个月就136公里了
还有14公里，后面应该还能再跑两天
这个长距离真的是可以把人给累惨
又不练长距离又不练速度，都没有进步的空间

但是进步也没啥用，我又不咋爱跑比赛
活在自己纯粹的快乐里面
运动分泌多巴胺让人上瘾

那个有来厦门的跑友可以约一下啊
不一定刻意，但要跑的时候可以说一下
跑步碰面了，可以击个掌，合个影啥的

今天周五了，晚上可以放松一下[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/z8AcVWb http://t.cn/AXp1h28G