完美主义不是追求最好，而是相信「如果我表现得很完美、活得很完美，就能最小化或躲开责备、评判和羞耻的痛苦」。所以完美主义会导向拖延毫不奇怪，开始任务=可能失败=责备、评判和羞耻的痛苦。
发布于 福建
游识猷
完美主义不是追求最好，而是相信「如果我表现得很完美、活得很完美，就能最小化或躲开责备、评判和羞耻的痛苦」。所以完美主义会导向拖延毫不奇怪，开始任务=可能失败=责备、评判和羞耻的痛苦。