再次提醒
今年尽量少吃鸡哦
从中医角度来讲
鸡肉属风木之性 助阳升发
吃多容易让气血上冲
体内火气上扬

✅尤其是（9.23‑11.21）这段时间
秋行夏令
晚秋的日子 本该凉快
却明显感觉有股火气飘着
郁火 温燥之火最折磨人

火专往咽喉肺上跑
很多人常会觉得口干舌燥
心烦易怒、夜里睡不安稳
手脚却又是冰凉的
上热下寒特别多

在这种燥热状态下
更要管住嘴 少吃鸡肉

✅如果实在想吃
加点蘑菇一起炖平衡燥气
建议早上、中午少量吃
晚上绝对不要吃
鸡肉温燥升发
夜里食用只会越吃越燥
很容易整晚失眠烦躁

体质平和的人
偶尔少量吃一点倒没事

⚠️但这几类人
一定要严格忌口：

1️⃣感冒发烧、咳嗽吐黄痰的人
老话讲：咳嗽吃鸡 神仙难医
鸡肉偏温燥、主升发
肺里有热气
有炎症的时候吃鸡
只会加重咳嗽咳痰
病程拖久难好
不光鸡肉 牛羊肉这类温燥发物
也同样需要忌口

2️⃣皮肤易过敏
反复长湿疹、浑身瘙痒的人

鸡肉是典型发物
容易催动体内郁滞的邪气外散
很容易让湿疹、瘙痒短时间内加重
反反复复难好转

3️⃣脾气急躁、好动易怒的小朋友
小孩子大多本身肝气偏旺、脾胃偏弱
若是经常吃炸鸡、烤鸡这类燥热鸡肉
火气直冲上焦 脾气会越发收不住
不少孩子还会频繁上火、流鼻血

万物讲究顺应天时
饮食讲究贴合体质
入口的食物
多留心身体的感受
吃了舒服就吃
吃完难受就果断忌口哦

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