今天晚饭做的波奇碗。买的切好的金枪鱼，生菜，黄瓜，放到刚出锅的杂粮饭上，撒上自己配的酱汁（生抽，香油，芥末，yuzu，柠檬汁等），拌在一起居然很好吃！
不过酱油放的多了点，我觉得还好，家人觉得有点咸，所以她们把吃不了的全给我了。算了下，我一个人大概吃了1斤金枪鱼肉！100克蛋白质！
等会儿去练腿，不能白吃了
发布于 美国
泰拳刚猛