血虚类的白发早生，每天喝地黄发酵饮，用九制地黄和地黄枣当零食吃，每天吃点。
PS：什么叫白发早生，就是45岁前其实我们不该有白发的；
好多人二三十岁就有了，考虑是不是这种情况。
老人有白发是必然，不可能说喝了它又生黑发了。

清代有个给妃子们的养发方就是用酒泡地黄和制首乌（酒是溶剂的，相当于做提取物了）；
制首乌就算了吧；
地黄是药食同源名录中的，百姓可自行食用，走的是“养肾阴乌秀发”的路子。
我喝地黄饮最多，是为了改善睡眠的（针对心肾不交型失眠），现在回想起来似乎最近没多少新生白发，
已经在的就不算了，二阳后冒了很多，现在还都在，鬓角不少，不舍得拔。