30+这个状态，我已经很满意了～姐妹们，想要人到中年不变胖，一定要养成健康的饮食习惯和生活习惯哦！力量训练➕不熬夜➕抗炎➕抗糖➕补铁，到了中年，你也会有好代谢、好皮肤和好身材哦。
发布于 浙江
耳朵儿朵儿
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