有没有姐妹跟我以前一样，就是因为脸上又长痘啊，又红黑暗沉，所以恨不得所有经费都花脸上，身体皮肤不怎么护理都比脸好，所以根本不管了

我有那么三四年的时间基本都是这样
而且那时候预算也的确紧张

但是呢，我最近发现，这样做的副作用是:
过于关注面部，引起焦虑，然后面部本来应该精简护肤，降低负担，越叠加越多，反而刺激慢性炎症，然后更焦虑，心情又会加重皮肤变差（尤其是爆痘和玫瑰的泛红）

我今年开始喜欢分享身体护理
还真不是什么开始讲究个精致范儿了

一部分是我感受到了，这样做的投资回报比

你可以把它当作是一种转移注意力的训练
以及心理疗愈的方法

一方面，护理的预算是固定的，那么强行规定自己别买一堆乱七八糟的让脸受罪
有时候刷着刷着功课心血来潮想花钱了，这也是一种冲动，那就买点身体和洗护

另一方面，认真洗澡呵护头皮也好，涂抹身体乳也好，头皮脖子皮胳膊腿那都是你的皮

好好对待自己，涂的这个过程，你坚持成习惯，会潜移默化改善一部分焦虑

重要的是，会觉得自己有被并且值得被认真对待❤️

希望大家都能健康，鲜活，美丽