户外跑步 10.15 公里打卡

#跑步[超话]#
运动打卡Day654 周日户外跑步10.15公里。气温29℃，湿度35%，AQI18空气质量优。天气晴朗，风力不大，整体体感干爽，很适合户外奔跑。
达成第1106个10公里跑奖章，圆环闭合进度456/500。好空气加持，跑起来状态在线，坚持稳步完成训练，也要时刻留意膝盖这个消耗品，量力而行。