6个动作，打造完美身材！
动作一：开合跳
动作二：深蹲
动作三：高抬腿
动作四：滑雪跳
动作五：胯下击掌
动作六：深蹲侧旋
每个动作1组，每组20秒。
坚持练习，身材更完美！
发布于 福建