皮质醇过高的表现：

1.懒和馋，运动意愿低，疲惫乏力。渴望食欲，尤其是甜食或者重口味。

2.脸肿和肚子大，肚脐周围明显脂肪堆积。

3.睡不好，失眠或者睡眠质量特别差。

4.大姨妈推后，或者量少，不规律。血糖异常波动。

5.频繁冒痘。

6.血糖出现异常波动，或者空腹血糖特别高。

7.很努力控制饮食加运动，不掉称。

8.增肌困难，长脂肪容易。

9.情绪低落，干什么提不起劲。

10.容易应激反应。#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##全民营养提升计划#