#爷爷去世前留信让孙女守灵别挨饿#一个男孩父亲早逝强忍不哭，原来是爸爸写了遗言交待儿子，等爸爸不在了，儿子要坚强，因为她就是家里唯一一个男子汉……

很心痛，孩子很听话按照爸爸的嘱托这样做了，但他自己还是个孩子。从心理学角度看，悲伤等负面情绪全部被压抑，并不会凭空消失，只是会换一个时间爆发，非常有可能会其他损伤。所以，哀伤过程分为以下五个阶段：否认→愤怒→讨价还价→抑郁→接纳。

这是由伊丽莎白·库伯勒‑罗丝（Elisabeth Kübler‑Ross）提出哀伤五阶段，1969年写进著作《论死亡与临终》。这套模型最初研究的是绝症病人面对自己死亡的内心反应，并不是专门用来描述丧亲者的悲伤，后期才被大众广泛迁移用到亲人离世的哀伤场景。

库伯勒‑罗丝本人后期反复强调：这是对常见情绪的描述，不是必须走完的固定清单，没有规定顺序，有人会跳过某一段，也会来回反复循环。

【如果让自己或者孩子快点走出悲伤，这样可行吗？】
答：如果强制要求自己/别人必须尽快走出亲人离世的悲伤情绪，会发生什么？

会剥夺了孩子属于自己的哀悼节奏，容易形成延迟性哀伤、复杂哀伤。悲伤不是爬楼梯，更像一片起伏的旷野，情绪来回震荡，前进、倒退都是常态。#史宇心理医生[超话]##我妈是心理医生# http://t.cn/RDUmpFL