中国人历来把炖鸡汤作为妇人产后调补的首选，酒酿鸡蛋也是常见的月子餐。有经验的人都知道，给产妇吃这些食物可以下奶、补身体。可为什么是鸡？为什么是鸡蛋？却不甚明了。

中医认为，鸡入心经和心胞经，能温补心气，最适合心气不足的人吃。鸡蛋黄也入心经，可以滋补心阴，适合心血不足的人吃。产妇的饮食把重点都放在了补心，难道生孩子会“伤心”吗？清代温病学家吴鞠通在当时就已总结出“产后当补心气”。人活一口气，这个“气”就是“心气”。

心气足的人，对周围充满热情和好奇心，遇到事情都能朝积极的方面想；心气不足的人，对什么事都提不起兴趣，悲观失望，容易哀怨。妇人生产导致失精、失血、耗气，加上还要照顾婴儿，几乎睡不了一个整觉。母乳喂养的妈妈更是辛苦，一夜要起来数次哺乳，刚刚睡熟又要醒来，疲惫不堪。所以，我们常见到刚刚生了孩子的妈妈脾气暴躁，情绪起伏大，有的甚至为了一点小事大哭，这都是体力透支的表现。

产妇要尽快恢复精气神，除了尽量保证充足的睡眠之外，饮食调养也是非常重要的一部分。产妇吃什么，直接影响本人的身体状态、奶水质量，以及婴儿的营养摄入、生长发育状况，可谓牵一发而动全身。

——出自《中毉的常識》第十四章：真正的食疗 不是你看见的那样简单（第141页）
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