#平躺睡不着的康复方法# 睡觉一定要侧着、趴着，甚至双手举过头顶才舒服？很多人以为是床垫、枕头的问题，但有时候，可能是你的身体在“找空间”，尤其是圆肩驼背、胸椎活动度差的朋友。
今天的干货科普，就来分析胸廓-呼吸-睡眠的关系，教大家一个简单有效动作，让睡眠更轻松[并不简单][并不简单] #微博视频号续航计划# #健康奥斯卡# #熬夜之后如何正确恢复身体# http://t.cn/AX0Z5pXq
发布于 北京
运动康复陈老师