鹿大仁DarenLu
26-08-31 15:48 微博认证:微博牧场计划合作达人 美食博主 微博原创视频博主

前段时间串门吃饭时,我收获了一个可爱的青皮吊冬瓜,自然熟透的冬瓜肉质格外细嫩多汁。拿回家后,我们前前后后煮了四次才把它吃光,除了白水煮和清炒,我用它做了排骨冬瓜焖番茄鸡蛋面和蒜香紫苏焖冬瓜兔,不爱吃冬瓜的小朋友也配着香软入味的冬瓜吃了不少饭。

蒜香紫苏焖冬瓜兔做法🥘:
✓将去皮后的大蒜切碎,可洗可不洗,在油锅中分两次倒入蒜末,全程小火,看见蒜末微微金黄卷边后倒入生抽、花椒粉、蚝油和盐,能吃辣的朋友可一并加入小米辣末,翻炒几下立刻关火。
✓兔肉切成小块,清洗并沥水后放入食盐、白胡椒粉、蚝油、五香粉、小勺蒜蓉酱,拌匀后腌制十五分钟。
✓砂锅底部刷少许油,摆入切成薄片的冬瓜,冬瓜装至锅的六七分满,接下来倒入小半碗加了凉白开、生抽、香油和蚝油的料汁。
✓在冬瓜上均匀铺满腌制好的兔肉,并舀上之前炒好的蒜蓉酱,砂锅加盖后,在中火状态下焖煮十分钟,撒上紫苏碎、香菜或葱花即可。

兔肉是川渝儿女常吃的食材,属于优质蛋白质,没有这个饮食习惯的朋友可以用鲜嫩的鸡腿肉来代替,做出来的成品一样好吃,是老少皆宜的不辣口的下饭菜。兔肉被蒜香味的酱料包裹,每一口都很哇塞,冬瓜也吸饱了鲜浓料汁,吃起来香软爽口,加点泡软的粉丝一起焖也不错,[抱一抱]欢迎小伙伴们试试看这个做法。#我的宝藏食谱##在家吃饭有多快乐##我的美食日记#

发布于 重庆