#中医说肝血和睡眠深度相关#
睡够时长却依旧疲惫，可能是肝血不足。
中医“肝藏血，血舍魂”，夜里血液归肝滋养心神。肝血亏虚则魂不安，表现为多梦、浅眠、半夜易醒，睡再多也不解乏。
熬夜会进一步耗损肝血，加重失眠。长期睡眠差建议就医辨证，不要盲目食补。 http://t.cn/AX0ZrhxT
发布于 广东
成成Vin
#中医说肝血和睡眠深度相关#
睡够时长却依旧疲惫，可能是肝血不足。
中医“肝藏血，血舍魂”，夜里血液归肝滋养心神。肝血亏虚则魂不安，表现为多梦、浅眠、半夜易醒，睡再多也不解乏。
熬夜会进一步耗损肝血，加重失眠。长期睡眠差建议就医辨证，不要盲目食补。 http://t.cn/AX0ZrhxT