人为什么常生病，离土地太远了，

我们小时候，天天踩泥土，光着屁股在地里跑，看起来好像有点脏，但是人却很结实，反而到了城里，天天洗手，好像吃得很干净，很丰富，反而天天感冒发烧。什么原因？内经用四个字总结，就是天人合一。

现在的人离了"天时"。 天黑本该睡,人却熬夜刷手机;夏天本该出汗,人却整天窝在空调房里；冬天本该藏养,人却照旧生冷夜宵不断，就拿每天早上起来，那个第一时候做的不是先拿起手机，刷半小时视频，

周日更是睡到中午，阳气该升时你压着它,该藏时你耗着它,日久天长,阴阳就乱了。 于是失眠、上火、怕冷、乏力,全找上门。早上起床到大自然呼吸第一口空气，肺才会与大自然同频。自然不容易生病。

也离了"地气"。 古人整日耕作,脚接地气、手沾泥土,身体和大地始终通着。如今人从高楼到汽车到写字楼,脚不沾土、手不碰泥,一天下来接触的全是水泥、玻璃、屏幕。 中医说"脾主肌肉、主四肢",你不多动一动，多接“接地气”四肢不动，脾胃肌肉自然也不动，脾困不运化，水湿、痰浊是不是就会多起来？

更离了"劳动与出汗"。 那些在泥里摸爬的孩子,一场玩下来大汗淋漓,气血通畅、经络舒展。现代人却"久坐伤肉、久视伤血"——坐一天,气血堵着不流,该出的汗出不来,该动的筋骨不动。 湿排不出、火散不掉,颈椎腰椎、肥胖、"三高",大半是"不动"憋出来的。

最后是离了"粗糙"。 乡下孩子吃粗粮野菜、沾点泥沙,肠胃反倒结实。如今吃得太精、太干净、太寒凉——精加工、冰饮料、反季果蔬,把脾胃那点"火"一点点浇灭了。 越是养得"娇贵",越是积食、过敏、免疫力差。

为什么"沾泥带土"的孩子反倒结实

那身泥,在中医看来不是"脏",而是一种"通天接地"的活法。

他们晒着太阳 ——太阳补的是人的阳气,阳气足,则百病难侵。老话讲"晒背如喝参汤",就是这个理。

他们踩着泥、玩着水 ——脚底的涌泉、脾经胃经都在下肢,接地气、动筋骨,脾土自然强健。

他们大笑、疯跑 ——"喜则气和志达",情绪一舒展,肝气一通畅,气血就顺。

他们吹着风、淋着雨、受点小凉小热 ——身体在和寒暑打交道中,把"应变的本事"练出来了。中医叫"正气存内,邪不可干"——正气,就是在和天地的摩擦里一点点长结实的。

过度保护,恰恰养不出结实的身体。 温室里的花,经不起一点风雨;从没沾过泥的孩子,反倒一吹风就病。这不是消毒不够,是"和自然打交道"的机会太少了。

明白了病根,调养的方向也就清楚了——不必吃多贵的药、进多好的补,只要把那根离远了的线,一点点拉回来。

再说现在为什么人都不开心，其实人跟木一样，至少需要三种东西：肥沃的土地，充足的水分，还是伸展的空间

曾经有一个患者，去医院检查了，全部指标都正常，看了几个医生，都是没问题的，多休息就好，别想太多，我一把脉，脉弦紧细，我说是不是胸胁这个地方总结着一团气，她说你看出来了，医生都说我没病，家人也说我矫情....说着说着就哭了

我安慰说没事，就是肝郁化火兼肝胆湿热，这腋下肿胀和淋巴结肿胀都是气郁卡着了，能调理后就不难受了。后面给她开了小柴胡汤加上香附，茵陈，枳壳，白术，鸡内金、茯苓。

其实这类病大都是一团肃杀的死气，唯生机可以拯救，所以很多结节、肿瘤、增生的病里，我都会加一些条达肝气的药，比如枳壳、生麦芽、陈皮等，最重要的目的不是助消化或者消积块，而是唤醒人体的生机。所以调理不要只是去关注疾病，更要关注生机，健康的生活习惯更重要。

肝郁的另一个原因是离土地太远了，木离开泥土就活不久，人离开土地太远就容易生病，城市人整天困在钢筋水泥里，条达不好，同时不接地气，自然接收不到大自然的能量，脾胃就是土，再加上身体里的寒凉潮湿的东西太多（空调，寒饮等）土不能养木，木反过来欺侮土，

所以中医看病,从来不只盯着病本身,而是看人和天地之间那根线断没断、远没远。 《内经》那句"人与天地相应",说的就是——人是自然的孩子,离得越近越康健,离得越远越易病。

 所以养生没那么玄。 说到底,就是别把自己活成一台关在屋里的机器,而要重新做回天地间那个会晒太阳、会出汗、会踩泥、会开怀大笑的、活生生的人。 往自然的方向走回去,病自然就一步步远了。

以上说到中药，请在医生指导下用药。