从身体信号读懂自己
以前总爱硬撑，身体明明在发出预警，还逼自己咬牙继续扛。
熬夜之后莫名心慌，明明没干什么重活，却浑身提不起劲，情绪也会毫无来由地低落烦躁。以前总归咎于自己心态差，慢慢才懂，这是身体在向我求救。
这不是矫情，也不是不够坚强。睡不好、容易累、时常心累，其实就是身体在喊停。
别逼着自己一直全速奔跑，试着听见身体的声音。允许自己停下来歇歇，好好善待自己，才是最重要的事。
发布于 上海
上海-细雨