👉🏻心脏康复到底“康复”什么？一张图全看懂

很多人以为心脏康复就是“多运动”，其实远不止如此！

根据最新指南，心脏康复有10大核心组成部分：

🔹 优化心血管药物治疗
🔹 运动训练（不只是走走）
🔹 体力活动与久坐行为咨询
🔹 营养与体成分管理（怎么吃、减肚子）
🔹 自我管理、行为改变与教育
🔹 心理社会管理（焦虑抑郁也要管）
🔹 戒烟及环境危险因素咨询
🔹 虚弱与合并症管理（不止是心脏问题）
🔹 重返工作干预
🔹 性咨询（是的，这也包括）

心脏康复不只是“动起来”，而是吃、动、药、心、烟、食、工、性全流程管理！

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