我晚上发的早餐示范大家有认真看文字吗？
之前发现没有认真看，这次仍然没有。
我提到了哈佛蔬菜汤、提到了植化素，都没有人关注。
我很少炒菜，把各种菜尤其带皮放入牛尾汤之类中煮（也顺便当主食，有南瓜山药等）。
植化素我们很多时候都当做厨余扔了，蔬菜汤的精髓就是带皮。网上各种解读也是没有把握精髓。
我看到每次留言就知道没领会。
还有很多我写的知识，大家都视而不见，很多关键点都遗漏了。
发布于 湖北