如果你明天有个挺重的任务，需要集中注意力，那就不要早晨一睁眼，就把一天里最好玩的东西先玩了。

如果刚醒来就刷短视频、打把游戏、看八卦新闻，接下来再让你去看书、写东西、处理工作，肯定觉得：“这也太没劲了吧。”

不是工作突然变无难了，而是你的参照物变了。

就像早上第一口先吃了一大块糕点，后面再吃苹果，那肯定觉得没滋味。不是苹果不甜，是前面的刺激太强。

所以，起床以后可以先洗漱、收拾屋子、走走路、吃早餐、看看书，甚至发会儿呆都可以。让大脑先适应那些“没有那么爽，但需要慢慢做”的事情。