开学别只盯新书包！这份硬核健康清单比文具重要100倍💪
饮食：自带水杯拒饮料，早餐吃“彩虹”，酱料少一勺；防疫：疫苗快补种，口罩洗手纸巾三件套，诺如怕肥皂不怕酒精；护眼：每天户外2小时，20-20-20远眺不能少；心理：作息慢慢调，放学给个缓冲期，再定个秘密“安全词”🔑
新学期，健康才是最好的起跑线！✨
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