【#这3种表现不是气血充足#】#你以为的气血足未必是真的足# 南京市中西医结合医院主任中医师颜延凤介绍，很多人最常见的误区，就是把“脸色泛红、亢奋不眠”当成气血充足的表现，实际上这往往是虚火上浮、外实内虚的健康问题。大家常见的气血充足的误区主要有以下三种。

❌误区一：泛红＝红润。
假气血旺的脸色是整张脸偏红、甚至潮红，尤其是下午和傍晚更明显，伴随颧骨发烫；而真气血足的脸色是红黄隐隐、匀净明亮，不会有莫名发烫的感觉。

❌误区二：亢奋＝精力足。
明明熬了夜，却一点不困，甚至异常兴奋，这不是气血足，是虚阳浮越导致的虚假精力旺盛感，这类人往往稍微动一动就会觉得特别累，还可能会伴有会有心慌、口干的问题。

❌误区三：热感足＝阳气足。
常年手热、脚热，喜欢摸凉东西，甚至晚上睡觉要把手脚露在被子外面，这也不是气血旺，可能是阴虚内热的表现，本质还是阴血不足，不能涵养阳气。（江苏中医药）