260830🐢🫧直播中字概要
安niong？
1.我现在结束了在上海的签售，想着今天是周日，大家应该都在休息就来找你们了。（连打两个大喷嚏）（略显尴尬地笑笑）秋天看来要来了，刚刚都还没事，现在突然鼻子堵住了。饭？早上在机场吃完，落地上海立马吃了牛排，然后签售结束回酒店吃了水果。接下来我打算，休息会儿去运动，晚饭再饱餐一顿。road fc舞台看了么，真的是全新感受的舞台，在铁栅栏里表演，感觉和mx还蛮搭的。然后擂台的地面是那种有点海绵减震的感觉，跳舞的时候莫名觉得还挺得劲。有意思的是，彩排的时候，shownu哥舞跳着跳着鞋跳掉了，你们能懂舞台中间突然出现一只鞋的好笑吗[笑cry]shownu欧巴..不是shouwnu欧巴[允悲]，我怎么叫成shownu欧巴了[允悲]shownu哥说上擂台是自己的梦想，所以在那上面跳舞的时候可起劲了。哎呀，干嘛[皱眉]口误嘛，又笑我[哼]不过昨天那个地方我们应该是最可爱的了，可爱担当。选手们的体型都是哇.....震撼，每个人体脂率感觉几乎为0，忍不了了，我也要这样，虽然不能完美实现他们的体格，但以那个为目标，怎么也能实现个1/6的程度吧？[皱眉]
2.饭？当然要吃，今天我也打算大吃特吃。而且我现在也一直在增重。概念照里我那个长发造型，那会儿和现在体重差了七八公斤左右🤔那会儿在做很多事，确实瘦了很多，没到57kg那么夸张。90kg的曾经梦想也算了吧，真到90kg你们肯定又要让我减[哼]回头我真变成captain chaemerica了。昨天有拍一些照片，待会儿直播结束了上传。回归会不会瘦下来？不，这次我有目标，但是个长期目标，以后你们会慢慢看到变化，总之回归期我也会努力保持不掉称的[努力]现在多重？现在基本维持在66-67kg左右。😧…突然暴露了拍概念照时的体重。咳咳...但那会儿虽然我也有在减肥，但因为一边准备小分队，一边在拍电视剧，做这做那的，就很多地方都没法照顾到，不知不觉就瘦成那样了。🤔不过最近好像没咋生啥大病，确实也不能生病，现在不是时候，马上就要回归了。原本我也基本是大病没有 小病不断。真的十年期间，每次一回归，首周差不多到人歌预录的时候就得生病，这次我将打破纪录[努力]，本次回归，我将保持健康🫡。以前对自己被摄影机拍下病弱的样子很在意，会硬撑。现在思想上有转变。反正忙还要每天跳舞，我得好好吃饭，舞台上才能有力气跳舞，不生病才能在舞台上显得更好看。
【👤30代健康才是第一】没错。
【👤跟以前比起来，你现在真的不怎么水肿了诶】是吧？！我都吓一跳，以前照片里我都能肿成个球。
【👤到40代吃泡面都不会水肿了】啊.... 橄榄油？还在坚持吃。
【👤只吃健康的食物，然后到60岁也跳蝎子舞吧】wow...现在跳就已经开始费劲了[泪奔]，武断入侵最后shownu哥蝎子舞的部分那叫一个身轻如燕，现在跳就跟有东西在下面拽着他一样，起来的时候嘴里都能发出点“诶呦！”的动静。但到60岁其实也很快的，已经过去10年了，弹指一挥间10年过去了，弹三次就30年过去了，今年也只剩下3个月了。真的，回归结束九月过去了，巡演结束十月过去了，十一月十二月也一眨眼的事
【👤亨源呐，你不是19岁嘛~】谢谢你~😊真的，每次看到这种文字我都产生了力气，hhhhh，这都是爱啊真的。
【👤这种就是看的既欣慰又难过】难过啥！别难过！用气势战胜一切，真的，和周宪在一起久了，我也气势上升了不少。前臂肌？hhhhh
【👤我妈听声音问我是不是昌均在说话】伯母~我是亨源~[皱眉]再使劲一次？前臂肌安可吗[笑cry]hhhhh最近也有练下肢，实在是不想丧失对运动的兴趣，所以在练下肢的时候也会练其他部位，缓解下练下肢的痛苦。下肢S lets go！干嘛无视S！[哼]S也不错啊
3.昌均退伍日？不行不行，不能数，虽然搜索就能出来，但不能数。过完1年的话其实就很快了，但因为还没到1年，所以跟昌均聊天的时候我刻意没说日期。
【👤和朋友一起，入坑危机第3年了】谁啊，你来，需要我怎么做才能解除你的危机，怎么会有人危机都危机了3年。大家的入坑否定期都挺长啊。
【👤产生兴趣基本就已经完蛋了】😉
【👤看了mon吃go江陵篇入坑的】(⊙o⊙)？你这个取向....挺特别。不过确实很好笑，但江陵篇脸真的，百分百水肿。嗯..每个人的取向都很不相同呢。等下，你们说的该不会是休假中里我起床后吃炸酱泡面的样子吧？😳还真是？？？那真的是史诗级的水肿啊！那会儿还是做激光手术前，戴眼镜的时候呢。
【👤我老公说你是他见过的艺人里长得最帅的】[皱眉]大哥~~感谢！！
4.最近演出的时候能看到很多大哥们，也有可能是弟弟们吧，反正就有种被认同了的感觉。应该是弟弟吧，大概率应该都比我小。年龄算个屁！重要？行吧。。。多么如花的30代啊
【👤青春就是当下】谁，说的就是30岁！来，咱俩碰一杯。hhhhh，过度饮酒有害健康哦~知道了嘛。说青春就是当下的朋友们，要按时体检哦~
【👤手指甲剪那么短不疼吗】不会啊，圆秃秃的我觉得刚刚好。息肉？😂还没呢，没时间去做切除，所以还在。😂没有养大的想法，单纯就是没时间。是胃里有息肉，个头很小，属于常见的息肉，胃镜就能切除，但我记得当时说切除后两周内不能坐飞机，我因为当时第二天就得坐飞机去赶国外的行程，所以当时就没做切除，不过这期间也有一直做检查关注，没啥大问题，不用担心。
5.我会跟息肉一起回归的~我先去休息了，让你们看到我疲惫的样子也不太好，就先走了，你们记得按时吃饭，马上要回归了，也请多多期待~[皱眉]脸上肉挤出来了，拜拜啦~
