疏肝气不能乱来，气散了就麻烦。#国医的精诚力量##中医式生活#
肝气一郁，很多人就急着疏，恨不得把那股闷气一下子推出去。这想法没错，但有个坑，少有人提。疏肝药大多是走窜行散的，用多了用久了，耗气。一个本来只是心里堵得慌的人，疏肝疏过了头，气散出去了，人也跟着空了。累，没劲，拿个杯子都觉得沉。

有个乳腺增生的患者，听人说橘子叶疏肝好，就天天泡水喝。喝了一个月，胸确实不闷了，可人开始不对劲。手软，腿飘，说话没底气。我让她赶紧停，含了两天红参片，才把散掉的气慢慢收回来。橘子叶不是坏东西，是用过了。肝气堵了，解开就行，不是非把它轰出去三里地。疏肝不是越多越好，过了就是耗气。

行气药这玩意儿，全靠激发身体自己的气去推郁滞。像推车。车是动了，可推车的人也出了一身汗。气本来就不足的人，还一个劲地行气，等于让一个快累趴的人接着搬砖。迟早撑不住。所以用行气药，记住一条：中病即止，气顺了就收。尤其是青皮、枳壳这类破气猛药，更不是拿来天天喝的。

要长期调肝郁，得配些和缓的药托底。大枣、山药、甘草，守住脾胃，别让行气药把底子掏空。用药讲究动静搭配。四物汤补血，静；桃仁红花活血，动。四君子汤补气，静；陈皮半夏化痰，动。疏肝也一样。柴胡、香附、青皮是动的，往上往外走；当归、白芍是静的，养血柔肝，把底子护住。动中有静，疏而不散，气解了，血没伤。

逍遥丸就配得好。柴胡、薄荷行气疏肝，当归、白芍养血，生怕你行气太过把血耗了。柴胡疏肝散加川芎、香附、陈皮理气，也用白芍、甘草守住阴分。古人创方的时候，早把“疏而不耗”四个字想透了。

临床上见过不少这样的。郁闷久了，气机像团乱麻。一吃疏肝药，舒服，就接着吃，反反复复。结果有一天发现，胸闷没了，人却特别容易累。稍微忙一点就撑不住，晚上睡觉也不踏实。这时候不是肝郁了，是气虚了。方向已经变了，自己还不知道。

所以疏肝的时候，一定得留意身体给的回话。吃完药，人轻松了，有精神了，说明方向对。吃完药，乏力了，心慌了，手软了，是行气过了。赶紧停，或者配上补气的药。气虚明显的人，黄芪、白术打底，加少量疏肝药，边补边疏。气足了，郁自己就散，用不着硬推。

气喜欢动。早上起来拉拉筋，甩甩胳膊，本身就是疏肝。比吃药自然，也没副作用。久坐久卧最伤气，气一滞，肝就郁。动一动，气机一转，比喝多少玫瑰花都强。

气顺了就行，不用非要推很远。疏肝是帮身体把卡住的结解开，解开了，剩下的事交给身体自己。疏得不够，还堵着；疏得过了，气散了。那个刚刚好的度，就是本事。

自己拿不准的，找专业医生看看，别自己一味猛疏。身子是自己的，省着点用。