很多恐惧型依恋者的早期自体体验来自于“死亡母亲”与“自恋父亲”的两面夹击。他们对母亲的全部认知可以总结为一句话：母亲是碰不得的。
越是靠近母亲，越是体会："我没有价值。"越靠近，越被忽视、否定、落空。
越靠近，越深刻体验——我没有价值、我不被欢迎、我的存在是多余的。

而自恋父亲，是「工具化的凝视」。
他看得见孩子，却从来看不见真实的孩子。
他看见的只是一面镜子：用来满足面子和掌控欲。
孩子的乖巧、懂事、优秀、省心，才配被看见。

于是孩子早早内化残酷的人生准则：
我本身无价值，我的价值只取决于我能提供什么、我能被利用什么。

一边是靠近就被消融的虚无，
一边是活着必须有用的苛刻。

两种创伤夹击，最终成型恐惧型依恋的一生：
不敢真的靠近，不敢彻底交付，
又极度害怕空洞、害怕没人连接、害怕彻底被抛弃。

宁愿守着糟糕、消耗、疼痛的关系，
也不敢面对“没有关系”的平静空白。

因为在关系里受苦，才是最熟悉的童年底色。