火气上窜的时候，拿起扇子扇几下，凉一凉。借着扇风的这一小段空隙，分清客观现实与内心期待，稳住心神。这个法子我常用，超好用的情绪自控小技巧。

人很多难过，不完全是事情本身有多糟，而是心里总盼着世事是确定不变的。读到唐朝人徐夤的咏扇诗，他借扇感慨：大热天当做宝贝，天一冷就丢一边。其实扇子吧，夏天被紧握，秋日被收纳，时节的客观结果。人会为被冷落耿耿于怀，可团扇不会闹情绪，四季收放，顺其自然反倒自在省心。

不妨拿这把古人感怀的扇子，当成情绪自洽小道具。心乱的时候，扇一扇风，就是提醒自己：别拿人的执念，去怪世事的变迁。

命运托举你的方式有时很意外，当下看是降温是被疏远，心里灌满怨愤。可往后回望才懂，正是这段经历推着你回归自身，成为另一次飞跃的起点。如同历经冷暖的扇，那些看似猝不及防的改变，正是促使我们向内成长的契机。

为发凉飙满玉堂，每亲襟袖便难忘。
霜浓雪暗知何在，道契时来忽自扬。
曾伴一樽临小槛，几遮残日过回廊。
汉宫如有秋风起，谁信班姬泪数行。
——咏扇 唐 徐夤

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