#今天流水账#
“要飞的，终于飞了”
这本书其实还有很多地方我没有彻底看懂，但是能让我明白一些皮毛已经很好了，有些事物一旦推敲起来本质，就会发现很残酷，很现实。当然也是当前无法改变的现状，那就坦然面对。
今天跟练了帕拉梅拉的下腹部训练10分钟，欧阳春晓沙漏腰3.0。发现强度不低于有氧运动，但是是目前我所需要的运动训练方式，万事开头难，希望自己能坚持下去💪
发布于 湖南