你可以用心照料自己：打磨饮食、坚持运动，稳住作息，练习情绪觉察，做好时间规划，把个人健康与生活秩序打理到极致。

可只要身处世间，就无法彻底孤立于环境之外。

你会与他人共享楼宇之间流动的空气
挤过同一趟地铁车厢
处在同一套社会规则、社会保障体系之下
浸泡在相同的信息流与社交算法里。

再精密、再精致的个人生活规划，也有边界。
个体的自律与自修，很难越过时代、社会这张大网。

这不代表个人的养护毫无意义。

个体修行和认知，是在大环境的框架之内，守住自己内在的稳态。

看清个体的有限，不妄想仅凭一己之力隔绝时代，但通过学习和实践，依然好好经营自身，才是更清醒的自洽。

一篇旧作