【#59岁老人帮子女带娃半年瘦了40斤#】59岁的李奶奶专程从老家来湖南长沙帮忙照顾孙子。自打带娃以来，她始终紧绷神经，事事追求完美，生怕育儿方式不当，遭到儿子、儿媳埋怨。近日，因长期失眠、身体不适、体重骤降，她前往湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科就诊，经过专业检查评估，最终被确诊为焦虑症。

李奶奶说，长期的心理压力让她身心俱疲，出现严重睡眠问题，不仅入睡困难、夜间易醒、早醒，还频繁伴随胃胀、嗳气等肠胃不适。短短半年时间，李奶奶体重骤降40斤，身体状态急剧下滑。她坦言，自己年轻时带孩子十分从容，如今带孙子却身心俱疲，整日焦虑不安。

医生提醒，隔代带娃的老年群体是心理焦虑的高发人群。子女要主动为老人减负减压，每周专门为老人留出完整的空闲时间，让老人暂时脱离带娃琐事，自由安排生活，通过散步锻炼、老友小聚、休闲娱乐等方式舒缓情绪、放松身心。同时，家属要密切关注老人睡眠状态，睡眠是心理健康的“晴雨表”，若老人连续两周以上出现入睡困难、睡眠浅、半夜易醒、早醒等问题，需及时就医检查，提前规避心理疾病风险。

（潇湘晨报 剪辑/张美伦、廖嘉明）http://t.cn/AX0qqaD2