虽然已经进入秋天了，但是大部分地区还是燥热闷热的，提醒大家：

不吃冰
不吃冰
不吃冰！！！！

冰对我们健康的影响是这样的：吃进去的温度是零下，但排出身体的排泄物（尿）却是温的，这个温差是靠我们的肾阳去升起来的。

长时间吃冰、凉的东西，都会消耗肾阳，导致肾虚。

肾为水，脾胃为土，肾水温度不够，涵容肾水的胃土温度自然降低，温度一低，脾胃运化的能力就下降。

脾是后天之本，脾虚，身体的循环开始不顺畅，就会引起一系列的问题。

其实只是吃冰，并不一定会导致亚健康，关键现代人大部分人久坐、熬夜、不晒太阳、焦虑等等，都是在消耗我们的肾阳。

因此吃冰是给本就羸弱的循环系统雪上加霜。

这样好理解不！

本来进入秋天，人就容易掉头发，养肾还来不及呢，这时候再伤肾、伤脾胃，头发会掉的更厉害！！！

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