化瘀的最高境界是通气，这3个常用思路，气通血自活！
第一个思路是疏肝解郁
肝主疏泄，是全身气机的总调度。如果肝气郁结，就像河道被淤泥堵住，气推不动血，血液运行迟缓，自然就形成瘀滞。这时候人会感觉胸口憋闷、喜欢长叹气、两胁胀痛，女性还会月经不调、痛经有血块。这种气滞血瘀，光用活血药效果不好，必须先通气。此时可以参考柴胡疏肝散的思路。这个方能疏肝理气、行气活血，把气机的“总开关”拧开，气一通，血就像顺水行舟，瘀血自然留不住。

第二个思路是温通经脉
血得温则行，得寒则凝。如果平时贪凉、受寒，或者阳气不足，寒邪就会收缩血管经脉，把血液冻成“冰疙瘩”，形成寒凝血瘀。这种人最怕冷，尤其是手脚冰凉、小腹冷痛，热敷一下就会舒服很多，皮肤颜色也偏暗紫。此时可以参考当归四逆汤的思路。这个方子能温经散寒、养血通脉，像春天的暖阳融化冻土，把经脉里的寒邪赶出去，血液恢复流动，手脚自然就热乎起来了。

第三个思路是益气活血
气为血之帅，气足才能推动血行。如果年纪大了或者久病气虚，就像水泵的马力不够，血液推不动，停在血管里就成了瘀。这类人常觉得浑身没劲、说话有气无力、稍微活动就心慌气短，面色萎黄或暗沉。此时可以参考补阳还五汤的思路。这个方子能大补元气、活血通络，把“水泵”的马力加足，气旺了，血就能被推送到全身末梢，瘀血既化，新血自生，脸色也会红润起来。
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