护肾不丢肌，分期吃蛋白#微博健康公开课##健闻登顶计划##我的防护手册#
肾友别光盯肌酐！肌肉是“生命存款”，超两成肾友正悄悄流失。
限蛋白≠不吃，鸡蛋鱼肉要优选，但吃多少得看CKD分期：未透析适当控量，透析反而要加量，老年或肌少症更需足量。
搭配弹力带运动，护肾同时守住肌肉，具体方案问医生才靠谱！
发布于 广东
谭小军医生