【中核四0四甘肃矿区开展职工心理减压辅导活动】#核核冲呀##建有温度的大国重器#近日，甘肃矿区开展职工心理减压专题辅导活动。本次活动邀请甘肃省第二人民医院心理治疗师于新悦授课，活动以“把注意力从外界收回到自己身上”为主线，突出沉浸式、互动式体验。组织职工依次开展压力觉察与释放、创意绘画疗愈、渐进式肌肉放松、正念体验、音乐律动、呼吸调节、静心冥想等实操训练，引导大家在体验中放松身心、放空思绪，有效疏导负面情绪，多维度释放深层心理压力。
大家纷纷表示，此次心理辅导活动形式新颖、体验感强，掌握了多种实用减压方法，对调整工作和生活状态很有帮助。@央企头条@国资小新@学习强国@微博政务（来源：中核四0四）