鸡肉热量排行榜|去皮鸡腿肉_新浪新闻

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兲虎

26-09-03 13:38 微博认证：科技博主

去皮鸡腿肉最夯

发布于上海

钟文泽：

发现老乡鸡餐饮理念不错，少油少盐，干净，价格还不贵。#小泽吃饭联播# 另外，感觉最近应该是养鸡产业链升级，已经看见很多家餐馆引入去皮鸡腿了。所谓去皮也不是百分百去除，但整体吃起来还是挺方便。单独买的话大概是 7 块钱一个，套餐里还会更便宜些。之前看见东方甄选也在卖去皮鸡腿，一包 6

2026-08-09 18:16:33

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爱酱在大阪：

一点点油煎一下去皮鸡腿肉+任何你喜欢的叶子菜+木棉豆腐，然后倒入开水和任何你喜欢的清淡汤料（我用得最多的是法式清汤块儿，因为日本买这个最方便，其次是罐头番茄，留子做饭这一块），配一小团杂粮饭，菜多吃，汤少喝。我减肥的大部分时间都在吃这个，非常好吃，我已经是高汤煮菜的形状了。

2026-08-12 21:43:30

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宋不饱：

用去皮鸡腿肉做的减脂版【烤肉拌饭】，控制很严格的宝可以不加酱料哦！一口梦回学生时代～ #臭宝硬控我30秒#

2024-06-11 12:44:02

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麦子俊i：

老乡鸡出了一个套餐，作为减脂餐还真不错去掉鸡腿皮就可以简单一口了，省心

2026-08-26 18:12:49

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是小至啊_：

高频率吃的去皮鸡腿肉做法： 800克鸡腿冻成一坨（以前发过🔗），无法分开。所以我每次都是一起解冻一起腌制，最多3-4天也就吃完了，在冰箱里放着也不会坏，尤其放咸味调味品腌过。但如果你介意就真的没办法了。 800克鸡腿+1小勺（5ml）牛肉粉+1大勺（15ml）淀粉+20克生抽+现磨孜然碎抓匀，放保鲜盒

2024-06-26 12:43:05

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肥猫香港历险记：

山姆的这个去皮鸡腿肉特别好，70块，有6小包，一包可以吃2顿，等于一顿6块钱，比鸡胸肉好吃太多了，我每次炒一包，中午跟晚上的量，又买了牛肉薄片，早上煎一煎夹吐司吃，现在真的好不景气啊，哈根达斯179都10根了，这价格能当饭吃了[允悲]

2025-07-30 16:41:53

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弄好我伐好：

去皮鸡腿肉很多汁[馋嘴] #随手拍##萌宠的日常#

2026-08-12 13:15:47

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小早xz：

三杯鸡去皮鸡腿肉版本来想做个照烧鸡腿排但螺可以接受九层塔的味道相比还是三杯鸡风味更好 1/鸡腿排擦干切块用生老抽料酒抓抓腌制（我懒得用盆就在菜板上抓了） 2/再撒点淀粉抓抓抓 3/热油煎一煎到两面金黄 4/放洋葱大蒜生姜片一起炒香放一小把碎冰糖炒化 5/倒生老抽米酒（我没米酒用黄酒兑了点

2026-08-16 19:55:02

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瑾瑜藏心否：

低脂晚餐｜盐葱去皮鸡腿肉一晚蛋白质含量爆表❗️ http://t.cn/AXNfYJPl

2026-08-10 16:56:36

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oozotoyoo：

山姆去皮鸡腿肉解锁新吃法低卡高蛋白主要还是老公调的灵魂小料汁蘸鞋底子都好吃[求饶]

2026-03-12 14:17:34

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