今天在家休息。
低能量人真是社交一天休息两天[哈哈]

把落下的几节中医课补习了，同学们的打卡区也好优秀，一篇篇看下来感受到了积极又温和的氛围，对我也是很好的鼓励。

喝茶时间🍵
以前我沏茶是有点天份的，而且我不急，很享受每一步过程，凭手感和直觉就能沏得恰到好处，为此曾想过考茶艺师呢。但是我在意要有慢慢来的那份心情和状态。心情不对时宁可不喝茶。

好久没沏了。今天想喝老白茶，但疏于练习手艺明显退步了，直到第三泡才找回感觉，看来天份还是干不过勤奋。

昨天吃了水煮鱼，今天只想吃清淡些。身体自己知道要什么。
午饭吃素，蛋白质是烧豆腐。

从线上给女儿订了排骨，胡萝卜🥕，玉米🌽，山药……她最爱吃炖排骨了，难得今天早放学，必须满足她。

女儿开学后，我的作息和她同步，早起晚睡睡眠不够，中午准备小睡半小时，下午看一两个访谈，写篇日记，净化一下水晶念珠，再安静地打个坐，最近终于体会到了静坐的益处，让我恢复头脑清晰，心情平稳，当然一件件仔细叠衣服对我也有用，总之找到适合自己的方法最重要[嘻嘻]

洒扫应对，过普普通通的生活最养人。