刚开学的你们有没有为自己制定一个疯狂的运动计划？“地狱级百公里赛事？不存在的，这个赛事你拿来跑首百倒也不是不行。”

滇池100超级山径赛，开赛在即。这两天我们亲自上赛道测了一趟，CP1–CP4顺时针实测，CP6–CP9反向测试，基本覆盖了核心赛段。

实际走下来的感受：赛道难度集中在两个区间——CP2–CP3、CP8–CP9，技术性下坡和爬升比较集中的赛段，提前心里有数就行。

赛道串联了华亭古道、西山、凌虚阁，还有光崀拾光林谷、猫猫箐、绝情坡、海口林场等。这个季节跑起来很舒服，满眼绿色，赛道也是绝美的。

赛道总距离：100–102公里，累计爬升约3900米。这个数据在百公里里不算硬核，更偏向技术型耐力赛。节奏稳住、补给跟上，完赛是完全可以做到的。

⚠️ 这个赛段森林很多，但是防晒也一定要做足。

你们可以的，加油。💪🏔️#九湖联赛 #滇池100 #视频黑马扶持计划##微博vlog大赛##一分钟精选视频扶持计划##你好同学##青春快乐岛##跑步[超话]# http://t.cn/RySzIlr http://t.cn/AX0IAroR