嘿嘿这本感谢后浪！
《你为什么会对自己不满意》
评论里面抽三个宝宝来读这本！

这本作者是心理咨询师丛非从，很有经验！
或许我们经常会陷入自我挑剔，总盯着自身缺点，明明已经很努力但是好像老是无法接纳内心的很多东西….
看完这本书或许会好很多！

就是从心理根源拆解内耗、自我苛责形成的原因，理论不会空洞，而且很多表达也很新很贴近生活！
很喜欢内封的文字：
你没那么好，也没那么糟，人的一生其实就是接纳自己作为普通人的过程
（感觉也是放过自己的过程！）

希望大家可以在里面找到解救自己的办法！