一位马拉松跑者，脉结。 典型心脏过载了， 任何符合健康的运动，都要找到自己的节奏， 秋天天气凉下来了就少出汗，晚上八点后尽量不要大量剧烈运动。 清晨的慢跑与散步，身体微汗，有畅快愉悦感，这是好运动。#中医式生活#
发布于 浙江
龚若朴中医师
一位马拉松跑者，脉结。 典型心脏过载了， 任何符合健康的运动，都要找到自己的节奏， 秋天天气凉下来了就少出汗，晚上八点后尽量不要大量剧烈运动。 清晨的慢跑与散步，身体微汗，有畅快愉悦感，这是好运动。#中医式生活#