运动稳糖这事儿，很多人觉得难，
找到对的方法，身体会给你正反馈
我跟你说三个动作👇
🔹原地高抬腿——把燃糖开关打开
🔹向上冲拳——把肌糖原清一清
🔹滑雪深蹲——停下来了还在耗糖
一套下来，身体自己就干活了。
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发布于 浙江
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