不要预设别人一定不会对你做什么。

朋友可以说你坏话，员工可以投靠别人或者自立门户，爱人可以变心，父母可以更关注自己的事......关系本就如此动态。

这样想，你就不会觉得被背叛。

也不要总想着用感情换感情，能理解、能接受，真的没什么。不能理解和接受也终究会过去的。

人遇到事情，只要情感上不过度受伤、不过度难以接受，处理问题往往会更理智。

只要你先接受了“OK，他这样做了，接下来怎么办？”，你就能进入更成熟、更能成事的状态，而不是在“接受不了”的情绪里绕三天。

不预设、不置换，你会更自由。