入秋之后很多女生会明显感觉面色暗沉发黄、气色干瘪无光泽，即便认真护肤也很难提亮肤色，其实这大多和肠道代谢不畅息息相关。中医讲“肺主皮毛、大肠相表里”，肠道的干净通透，直接决定着面部肌肤状态，入秋坚持敲打大肠经，就是低成本、高效率的换季养颜方法，坚持短短几天，就能肉眼看到面部肤色提亮、重拾通透光泽。

日常敲打大肠经的方法简单随性、没有过多讲究，全程只需敲打合谷穴到手五里这一段经络，来回反复敲打即可，随时随地都能做，力度轻重皆宜、随心所欲，怎么敲都合适。坚持敲打能够有效疏通经络、加速肠道垃圾代谢，帮助肠道蠕动变顺畅，特别适合日常运动量少、久坐不动、经常便秘的人群。很多人坚持一段时间后，会明显发现排便规律顺畅、排气增多，体内堆积的浊毒慢慢排出，脸上的暗沉、黑斑也会随之慢慢淡化，素颜状态越来越好。