女子健身房普拉提训练|练肌肉_新浪新闻

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抓到一只小徐

26-09-04 00:09

不知道啊我抱抱娃就练出如此般的肌肉

发布于浙江

人民日报健康客户端：

【#5个方法提高代谢水平#】#有这5个习惯的人更容易瘦# 很多人觉得自己“喝口水都胖”，其实根源可能是代谢变缓了。该如何提高代谢？ 1️⃣ 练肌肉：肌肉量越多，基础代谢率越高，哪怕躺着也能悄悄燃脂。可以从抗阻训练入手，比如举哑铃、深蹲、平板支撑等。 2️⃣ 多活动：碎片化活动能让代谢始终保

2026-08-20 10:31:38

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无限宇宙卫星：

以前的这种也是我的bias，现在的身材也是我的bias，老八在练肌肉这块确实天赋异禀

2026-04-06 19:59:11

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br1efie：

#桂瑞[超话]# 吵架了但是老公练了肌肉

2026-07-09 09:11:10

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人间奇趣记录仪：

猫咪揺漏食玩具都要练出肌肉了[允悲] #人间值得有欢喜# #我的精神状态凉好#

2025-08-17 08:53:30

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影国王：

桂文很反差的点在于很有男人魅力的攻哥哥已经从某些人眼里的刻板印象直男癌长成了从饮食到健身全方面注重保养美貌的精致boy，觉得不美丽就减到皮包骨，要上台的前几天会专门去练背保持面部紧致。而我们长得精致美萌的妹儿爱好是吃点薯条汉堡小甜水，什么白瘦幼什么细胳膊细腿，就要练肌肉就要变强壮，

2026-03-26 00:23:14

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Julys橘奶司：

#Julys橘奶司[超话]# 昨天：我要练肌肉今天：我是躺0，我什么都做不了😔 疼！！

2026-08-12 11:36:57

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割妹机：

陈奥：练点肌肉去跟P'Ran对抗

2026-08-22 00:37:58

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小爿臣戈：

这种打卡照吗[笑而不语][笑而不语][笑而不语]

2026-08-02 23:02:22

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恋妈癖：

好有画面感被弟弟提起来的依依🥺我瘪狂练肌肉就是为了能有这一刻吧

2025-07-26 08:13:14

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不交网友：

王凯沐看来是练肌肉练成了[笑而不语]

2026-07-27 10:13:54

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